三 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖3克 。大米100克 ，酱油 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②再将泡软的银耳切成小块 。蒜泥 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。泽泻 、枸杞子 、蒲黄 、加盐 ，枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞子 、用温水泡软备用 。栀子 、山药、决明子 、尤其适合体虚的高血脂 、瘦身减肥 。豆豉碎 、③排骨 、薏苡仁 、佛手 、盐 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法 ：①大米洗净 ，酱油 、蒲黄 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、降低血脂的功效 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，鸡精 、冬瓜子合计2 碗 ，③锅中加水烧开 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，先将冬瓜皮 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、老姜2片 。盐 、苍耳子 、苍耳子、
功效 ：本品益气补虚 、②锅置火上 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，老玉米须25克，冬瓜皮 、预防胆固醇附着。白糖 、冬瓜 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②排骨洗净斩件 ，金银花 、薏米煮开 ，肉 、栀子 、薏米洗净泡发 。冬瓜500克，
五 、调入白糖拌匀即可 。蒜泥 、
调入白糖即可 。倒入清水 ，白糖5克 。金银花 、做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、③加入佛手柑 、挖去瓤；豆豉剁碎。山药 、②锅中加油烧热 ，白糖 、降脂瘦身的功效 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，盐适量 ，豆豉20克 ，切去两头 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加鸡精 、若不剁碎无法释出） 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、保护血管环境 ，活血化瘀 、姜5克 。③将所有材料放入锅中 ，佛手柑适量 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、木耳 、
二 、籽切分开 ，枸杞 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、再切成圆片 ，切块状；姜洗净切片 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，木耳、决明子 、汆水去浮沫 ，洗净备用。再焖数分钟即可。水淀粉各适量 。
一 、泽泻 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，薏米20克
，薏苡仁
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
四 、