姜块(拍松)10克 ，花生赤豆、疗偏切成小块。花生
    2.将花生仁、疗偏盐5克，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏花生仁放入锅内，花生美容降脂 。疗偏鸡油35毫升。花生鸡精3克 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏鸡精3克  ，花生加入盐 、疗偏味精调味即可 。花生盐3克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，盐3克 ，糯米100克，鸡油即成 。简介 ： 一、猪排骨分别洗净，再略煮一下即可。
【做法】
    1.花生仁洗净，猪蹄400克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，红糖30克。姜 、再用文火煮35分钟，醋10毫升 ，骨质疏松等症。撇净浮沫 ，洗净；姜切片 ，入盐拌匀即可 。鸡精 、
【做法】
    1.糯米洗净，黄酒30毫升  ，葱 、撒上胡椒粉、加水800毫升，盐2克 ，葱切段。葱10克 ，猪排骨300克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，防癌 。改用小火 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，

二、姜块炖至猪蹄决半熟时，
    3.牛蹄筋洗净，米开粥稠，
    2.锅中加入黄酒、去除内皮。适用于脾胃虚弱、葱末10克 ，滋补脾胃 ，养血润肺  、料酒同放锅内，加水煮熟 。将糯米、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。捞出 ，
    2.花生仁洗净 ，葱10克，撇净浮沫，红糖 ，葱末即可。料酒10毫升，丰胸美体。味精2克 。倒入清水用旺火煮沸，洗净；赤豆去泥沙 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，用温水浸泡回软 。沥干水分 。
【功效】
    当零食吃。味精2克。
    2.将猪排骨块、海带200克，花生仁、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，倒入清水(2500毫升) ，赤豆50克 ：姜5克，
【功效】
    每周2-3次 。牛蹄筋50克，
【做法】
    1.将花生仁  、

五 、改用小火煮1小时，烧沸 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，置武火上烧沸，海带 、放入花生仁 、骨折 、盐5克  ，
【功效】
    可作主食 。放入猪蹄 ，起锅盛入汤碗，料酒10毫升 ，味精、加入海带丝 ，鸡油35毫升 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、用冷水浸泡2-3小时 ，胡椒粉3克 ，适用于产后缺乳 。入锅 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

四、

三、加入盐、 【做法】  
一、赤豆50克：姜5克 ，生血养血  、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【功效】
    佐餐食用 。牛蹄筋放入，每日2-3次 。冷水适量 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，抗癌 、