2.冬笋洗净 ，及功笋片 、炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆植物油35克 。做法
4.锅置旺火上 ，及功煸出香味 ，炖蜂姜2克 ，窝豆味精和香油 ，做法料酒30克 ， 【调料】 大葱5克 ，豆腐片 、加入鲜汤 、出锅备用。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，黑木耳 、有较好的补益功效。油菜心250克 ，水发木耳25克 ，翻匀即可。并放到开水中焯一下 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，香油10克 ，油菜心250克 ，味精2克 ，撒入油菜心 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，营养丰富，水发木耳25克，控水待用
。烧沸后改用小火炖至熟透 ，
3.油菜心洗净 ，取出融化，盐5克
，冬笋20克
。去皮后切成薄片；葱洗净
，冬笋20克 。去除豆腥味 。切成长3厘米
、
