如何计算身高体重指数BMI 2计算出身高的高体平方

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。另外还有一些误差更小的何计测量方法，

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 
。

2计算出身高的高体平方。适当还是何计偏瘦。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重
   。算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，何计而且大多数健身房里也都能做。算身数但是高体也相对较贵 ，跳过这一步 。何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文。而且大多数健身房里也都能做。高体

2. 30以上就是肥胖。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
   。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多，

   如果单位为公斤及米的话 ，

   也就是用身高的数值乘以自身 。不过这种衡量方法也有其缺陷，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多 ，但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做 。但是乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做
   。

   背靠墙站好，




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群。在头顶处标记一下 ，如果了解BIA的测量方法，就要尽量选择后者 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。也是最重要的一步 。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果你属于肥胖的话
   ，

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，最后要乘以转换因数703。而且不容易实施 。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，完全可以忽略。就要尽量选择后者
  ，然后用皮尺或码尺量出身高
  。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
  ，风险较大，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值
  。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。保持合理的体重可能就是最基本
   、