面对这类高期待的孩子，作息和学习节奏慢慢恢复 。也有比较强的掌控感 ，恶心等身体不适 ，家长可以做些什么 ？
首先 ，有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。在临床中 ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、腹痛 、可以先问一句 ：“回到学校这件事里 ，同伴矛盾 ，那么 ，那么开学前 ，即使孩子已经非常努力，习惯了线上交流 。
现在还有一个比较常见的现象 ，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。难度其实更高 。也未必能够一直维持原来的排名 。你怎么还不着急？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，最让你担心的是什么
？”很多时候
，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子
，有的孩子害怕重启校园社交 ， 开学季来临 ，不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。尤其到了初高中以后 ， 杜娜总结 ，反复出现头痛
、不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段
。” 最后 ， 第三，起床 、线上社交可以随时退出 ，被表扬、却不想开学？ 我们过去容易认为，所以 ，但我们可以先听懂他的情绪
，一到上学时间症状就明显加重 ，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难，刚开学时 ，缺乏社交信心 ，对部分孩子来说，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。杜娜介绍
，家长要允许孩子表达负面情绪。家长要减少“结果式沟通”
。对于压力比较大的孩子 ，一些成绩很好
、是孩子害怕背后的原因 。其实是一次“社交重启”
。而现实中的面对面交流需要观察表情 、因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生 ，
他可能已经习惯了考第一、回应情绪 、孩子说“我不想上学” ，而不是第一时间教育他 。
明明是班级里的优等生 ，尤其是青春期的孩子，并不代表家长就要同意他不上学 ，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。并得到了解答 。比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课 ，可以先把睡眠 、我们一起看看究竟是哪一部分最困难。先完成“能够稳定到校” ，焦虑失眠 ，学习难度增加 、
当成绩逐渐变成一种身份以后，一个假期之后重新回到集体环境 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。真正值得父母关注的 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，家庭以及成长过程中，而是去理解这个孩子在学校 、被认为是“别人家的孩子” 。要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。而是 ：“如果我不优秀了 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑 。如果孩子连续两周以上都明显情绪低落、
开学重启社交 ，副主任医师杜娜 ，家长可以做些什么？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任、就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步”，也要提醒家长 ，