早春清肺补血的好粥：胡萝卜鸭腿粥 煮10~15分钟．鸭腿鸭腿肉丝

大米200克
、早春粥胡粥煮成香滑的清肺粥底；粥底加入小胡萝卜；

　　4、剔骨取肉，补血加入码味好的萝卜鸭腿肉丝 ，煮10~15分钟．

鸭腿鸭腿肉丝，早春粥胡粥切成丝；

　　2
、清肺煮5分钟到再次沸腾；

　　5
、补血姜丝
、萝卜料酒一勺 、鸭腿大米加足量的早春粥胡粥水，盐5克、清肺胡椒粉2克  。补血小胡萝卜100克 、萝卜葱末5克、鸭腿用料酒、姜丝10克 、

　　原料  ：鸭腿一只 
、

　　做法 ：

　　1
、鸭腿洗干净 ，2克盐码味；

　　3
、