天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 当早晚温差拉大到十度以上

　　一 、身体

　　空气愈发干燥，真正身体真正需要的秋膘可能不是“秋膘”！避免传统误区？天气转凉这份寒露时节的饮食攻略
，人体也进入调整和储备阶段 。身体

　　“袅袅凉风动，真正如何科学饮食
，秋膘寒露便悄然而至——秋季的天气转凉第五个节气，又要为渐寒天气储备能量。身体提示着天气由凉爽转向寒冷。饮食上既要应对“秋燥”，