“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，个症干预其实他在40到45岁时就应该开始预防。状可兆专
8.情绪和行为改变 ，尔茨
2.多途径用脑 ，海默好不是病前单纯忘事 。建议尽早就诊 ，家提随着年龄增长 ，醒最这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，趁早比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、个症干预参加体育锻炼、状可兆专
1.记忆力下降 ，尔茨阿尔茨海默病不只是海默好健忘，看不准距离 ，病前怎么区分？家提
唐毅指出，能力下降等迹象 ，早治疗 。积极参与社交和体育锻炼 。区别主要有两点 。老人可能记不住事 ，
正常衰老和阿尔茨海默病 ，不愿出门 ，尤其近期记忆变差 ，容易上当受骗 。可能不只是“老了记性差” ，
第一 ，唐毅指出 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，东西放在眼前却像看不见 。
4.对时间和地点搞不清 ，这样对大脑才是更好的刺激 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。血糖 、”
第二 ，变得易怒 、
10.性格变得孤僻 ，唐毅说，副主任医师秦琪等专家 ，经别人提醒后 ，目前研究发现 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，或者突然淡漠 。
需要提醒的是 ，放在奇怪的位置，记忆活动等 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。随着我国人口老龄化程度不断加深 ，而是大脑在发出求救信号 。对大脑的刺激较差 。洗衣机用得很熟练 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，
3.说话词不达意 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘、
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，反应有点慢、就是想不起那个名字……这些变化 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，是否伴随其他症状 。很多研究显示 ，会用的家电 ，还想不起来 。”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，做事能力下降 。这种给家人持续的印象非常关键 。“我们应该到社会上和人交往 ，多途径用脑 ，而且家属提醒也想不起来 。如果听力下降 ，明确病因 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，健忘的程度和频率不一样 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。
如何预防和尽早发现 ？
日常该如何预防 ？
1.保护听力。大脑功能会缓慢下降 。(记者赵方园)
老了再预防就行 ，性格改变 、反复问同一个问题 。健忘往往更频繁 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、但建议尽早就医评估 ，保护听力和视力 ，
7.把东西放错地方，保护大脑。最直接的 。这种刺激可能过于单调 、
2.难以执行熟悉的活动 ，”秦琪提出 ，觉得做事不如以前顺手 ，要坚持健康生活方式，有的老年朋友不停在家里刷短视频、从40岁左右开始 ，分不清白天黑夜，不愿和人交往 ，忘了怎么烧；话到嘴边，原来会做的饭 、表达不清楚 。别只刷手机 。识别与干预进行解读 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，
5.判断力下降 ，这种观念需要改变 。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。
这10个症状 ，被动
，也不愿或不会学着用。也能很快想起来 。焦虑
、慢慢不会了 。 出门前反复找钥匙 ，多疑 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，赴约等。“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，刷手机 。围绕阿尔茨海默病的预防、 6.未能按时处理事务 ，做决定困难 ，争取早诊断 、血脂
，吃药 、容易迷路 。控制血压
、话到嘴边想不起词 ，但家人的观察往往是最敏锐
、比如每周发生好几次 ，做事情能力不如以前 ，不要简单归因于“老了” 。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，忘记缴费
、人们获取外界信息的能力就会显著下降 ， 9.视觉和空间感出现障碍
，原来微波炉 、可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状，没有主动发挥大脑能动性，