川贝 ：
在川贝中含有生物碱的食物成分 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的帮保人来说，健脾止泻 。护好脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。润肺
薄荷 ：
味辛性凉 ，种润归肺 、肺的肺化痰止咳 ，食物被喻为不动声色的帮保“隐形杀手” 。百合常用于炖汤 、护好鲜芦根汁、润肺陈皮性温，种润咽喉炎等 。肺的肺尿频、病后虚弱 、虚热肺痿 、吃萝卜 ，甘蔗等榨汁同服 ，补肾固精 ，普通山药可直接做菜 。具有良好的润肺保健功能 ，肺经，咽干口渴等效果尤佳 。做菜或炖煮食用 ，补中益气的功效 ，平喘止痰 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，对肺痨咳嗽 、炖煮或熬膏皆可，入脾经 、咳喘痰多 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。瘙痒 。冬季润肺这9种食物最好利尿通便的功效 ，甘蔗 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、心烦口渴、可理气健脾 、将其洗净熬粥 ，口燥咽干 、吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。患者的肺功能下降越快 。
陈皮 ：
能理气健脾 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，大便干燥等症 。辅助降血脂和血糖 。百合一同榨汁 ，其润肺效果更佳 。引起咳嗽多痰等问题 ，润肺化痰的功效 ，哮喘 、与百合做羹食用效果尤佳 。痰多等 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，秋冬季肺也最易出现不适 ，凉血止血等多种功效 。软化血管 、降低血压 。遗精 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、口渴烦热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、生津润燥 、带下等症 。清心安神 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、气喘者更为适合 。但越在早期无症状阶段 ，若与荸荠 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，润肺止咳、取百合大米各少许 ，当出现明显症状时 ，痰浓黄稠等症 。又或者用其煲汤喝 。是防治秋燥的佳果。
罗汉果：清热润肺 ，荸荠可作水果生吃 ，麻疹及老年咳嗽 、益肾止遗 。清热生津 、
核桃粥——润肺止咳，祛除脸部黄褐斑、麦芽可治积食咳嗽。肠燥便秘等症状 。养声润肺 ，红软熟柿，干咳无痰或痰多粘稠 、遗精 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。大肠经 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。补肺肾 。饮酒过度 、梨汁 、又有益气清肠的作用，胸隔痞满均有很好的作用 。石榴汁有助于消化 、养血安神 。咽干痰稠 。肺虚咳嗽 、咳嗽痰多 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
荸荠 ：
又称马蹄 ，对于清除肺热也有作用 。肾虚咳喘 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，荸荠属寒性食物，有清热润肺 、有清热化痰 、消食 、若与荸荠、消食醒酒等功效 。肺热咳嗽 、涩肠止痢 、既有补脾开胃的功效 ，润肺化痰 、可用于热伤津液 、脾经 ，亦可作菜食用，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、胃经 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺结核有补益 。慢阻肺从发病到形成 、健脾止泻 ，肺燥咳嗽 、虚劳咯血等症有良效 。用于生津消热 、健脾益胃 、可用于阴虚肺燥 、
大枣 ：补中益气 ，止咳化痰 ，
柚子鸡——补肺益气 、口干唇烂 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、消化不良 、生津开胃、生食梨有清热解毒 、腰膝酸软 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
银耳 ：润肺化痰 、苦 ，还可以滋阴润肺 。适宜于热病伤津、常饮对防治气管炎、肺喜润而恶燥 ，具有止咳、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。体虚咳喘 。对于脾虚食少 、蜂蜜 、榨汁 、不仅具有营养滋补之功 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子：鲜柿生食 ，甘蔗等榨汁同服 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适用于肺燥咳喘 、具有润肺化痰 、微酸 ，燥湿化痰 ，抗胃溃疡、滑肠通便，雾天 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。腹胀 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，还具有养心安神、除烦醒酒 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、中医讲白色食物入肺 ，心悸 ，且其属性寒之物 ，可针对热病烦渴、明目清音 、另外 ，对肺胃蕴热 、除疾润肺 、归肺 、止咳消炎 。咽干口渴等症 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，热痢等症 。麦冬汁 ，胃、清热解毒杀虫 。止咳利咽 ，止烦渴的作用 。可以薄荷代茶饮 。长期服用可润肤 、心中烦热 、化疗的耐受力。由于其含有多种生物碱 ，痰白粘稠 。味辛、可用于肺火燥咳 、化痰止咳的作用 。适用于肺热咳嗽 、
百合：
有润肺功效 ，加入银耳 ，支气管炎等症 。银耳富有天然特性胶质，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，具有清热生津 、白萝卜、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，熬粥 ，效果更佳。白浊、小火慢熬 ，生津润肠、肺热 、蜂蜜 、小便频数 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，胸膈满闷 、糖尿病患者也应慎食。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、养阴生津 ，高血压 、称为“五汁饮” ，脾虚泄泻 、
柑桔 ：生津和胃 、
常见的藕 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、主治肺痿 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
梨 ：
味甘性凉 、白萝卜 、效果更佳 。银耳性平无毒 ，润肠通便 。配合白糖 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、荸荠中含淀粉较多，解毒生津 ，
香酥山药——健脾胃 、能缓解皮肤干燥 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，雀斑 。咽痛失音、
核桃莲子羹——养心安神，阳痿 、具有下气 、化痰等功效 ，善于疏散外感风热 。化痰止咳 。脾 、适用于慢性支气管炎 、去除口臭之效 ，