4 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉大火煮开，红豆
5 、炖肉
3 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
材料 ：红豆 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
小贴士 ：
1 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉五花肉 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉
红豆且具消肿 、炖肉盐做法：
1 、红豆利尿的作用 。入沸水中焯去血沫 ，
2 、将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，入盐调料即可。炖制过程中 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。加入清水浸泡2小时 。
2、五花肉换成排骨 ，因此 ，
3 、实在需要添加 ，也是不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，请添加开水 。多食红豆对身体大有裨益 。