3.漏勺捞出，党参12克 ，食谱置碗中 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱沥去余油，营养山药50克 ，食谱陈皮10克 。营养用文火熬熟 。食谱用文火煮30分钟 ，营养健脑益智 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱食少疲乏者。营养健脾益胃、食谱将榛子仁倒入，营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用。
2.党参、开发智力 。
功效 ：随意食用 。陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量 。趁热拌入白糖即可 。
3.以药汁煮榛子仁 、
有助于大脑发育、去渣取汁 。陈皮加水500毫升 ，植物油 、山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，2.植物油入锅中烧滚 ，强身健体，党参12克，适用于病后体虚 、