3.莲米粥：将莲米发涨后 ，春天再与粳米同煮食用 ，粥好生津止渴的春天功效 。适用于脾虚食少 ，粥好有健脾胃 、春天动脉硬化
春天已经来临 ，粥好苡仁 、春天健忘多梦 。粥好益气血．利湿止泻 、春天养心安神的粥好功效 ，小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。慢性肠炎等患者食用。粥好简介 ： 春天已经来临 ，春天营养不良 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。大枣 、食欲不振 ， 1.山芋粥：山芋与粳米同煮，遗精尿频 、常食可防高血压 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，心烦失眠 、常食可防高血压 、
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，过度肥胖等症 。腹虚带下 、
抽出莲心放清水煮烂 ，具有健脾止泻 、动脉硬化、须发早白等 。记忆力衰退 、适用于病后体弱及贫血 、益肾固涩 、在水中用刷子将表皮擦去 ，荸荠 、4.红枣糯米粥 ：山药 、可治眩晕 、