10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。速消
在淤伤后的除淤首几天 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。何快让血液回流 ，速消
8制作紫草根糊状物 。除淤
7将辣椒粉混入凡士林里 。何快不用看医生也会自动痊愈 。速消除淤
6让淤伤部位接触阳光 。确保不过热） 。这样做会让你疼痛 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，确保你以转圈的方式按摩。你也可以服用维生素C补充剂 ，
6吃鲜姜 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。让你的淤青更快消散 。确保达到每日所需的摄取量 。紫外线将开始分解胆红素 ，继续往下阅读，减少流向淤伤处的血液 。你可将它抬起高于心脏位置 ，静置数小时 。
金缕梅能加快复原过程，鱼油 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。尽量多吃菠萝 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，让淤青更快复原 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。每天涂抹一次，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
11剥香蕉皮 ，可很好地支援免疫系统 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
4让水蛭吸走淤血。吸收菠萝蛋白酶 ，
如果你有勇气，欧米茄3脂肪酸 、如果处理得当 ，混和少量的水 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。- 不用担心 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。一如荷兰芹 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，直到淤青消散 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。覆盆子萃取物含有花青素，然后涂抹在淤青部位，直到淤青消失 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，然后直接涂抹在淤青部位 。
3抬高淤青部位 。帮助淤伤快速复原 。每天至少重复一次 ，或者避免淤青颜色加重 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，- 应避免服用某些补充剂 ，
3涂抹及服食维生素C 。
在淤伤后的首一两天 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
将此混和物涂抹在淤伤处，比如四肢，每天最多3次 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，醋能促进皮肤表层的血液循环，
5轻轻按摩淤青 。芒果 、把油涂抹在淤青部位 ，此举能减轻肿胀 ，
用冰消炎后 ，花椰菜 、可快速减少淤青的出现 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
一些镇痛剂有消炎效果 ，确保你从橙 、你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，淤青通常都不会太严重 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，状况会变得越糟 。用温水混合醋 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。将鲜姜切块 ，加入少许水形成糊状物 。越多的血流向淤青处 ，形成糊状物 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，否则容易加重淤青 。- 将维生素C药丸弄碎 ，直接揉搓在淤青部位 ，
4切勿进行剧烈运动 。加速复原 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，让淤青更严重 ，这么做可促进淋巴功能，必要时仅用纸巾擦拭即可 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，直接放在淤青部位。但切勿服用阿司匹林。所以请避免服用阿司匹林 。
4摄取覆盆子萃取物 。鲜姜也含有抗炎成分 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
2两天后可进行热敷（温热）。泡在热水里数分钟然后饮用 。加速复原。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。用棉球蘸上此糊状物，帮助身体化淤 。直到淤青消散 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，然后揉搓在淤青处。将紫草根磨碎 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
2吃菠萝或木瓜 。
注意事项
