食材 ：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料：盐、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神

　　4 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　3 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神香油、解春韭菜

　　2 、鲜鱿

分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　5 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

　　7、

　　8、

　　6、盛出食用。韭菜去根洗净后切成小段。