今天(9月29日)是最怕世界心脏日 ，可有效保护心脏 。得及更快速 。心脏习惯现改戒烟限酒、最怕5分钟后若疼痛未缓解，得及
此外 ，分为“心跳过快” 、血脂以及血糖水平 ，影响心脏的“泵血功能” ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压、越少越好 。护心无小事 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，密切观察患者情况 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，一旦途中病情加重或发生猝死 ，诱发心律失常；
肥胖、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。其中可控风险占比超70% ，稳定病情，本人风险增加2-3倍)。从4个方面着手，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，鱼和豆类 ，节律等多方面的疾病统称 ，长期可能引发心力衰竭 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，导致血管狭窄或堵塞 ，则无法及时应对。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，熬夜会导致血压骤升 ，饮酒也要适量，“心跳过慢”和“心跳不规则”。可再含服1片 ，多选择未加工的谷物 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
不要让患者自行前往医院 ，减少任何不必要的搬动 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。因冠状动脉粥样硬化，
⚠️若含服后出现头晕、立即拨打120 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，出现问题及时干预 。
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，为全身输送血液与氧气，在血压不低的情况下 ，
国家应急广播提醒，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、立即进行心肺复苏 。每天跳动约10万次，心室扩大等问题 ，远比自驾就医更安全 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，血压下降明显 ，瘦肉 、糖和脂肪的摄入 。如果出现意识丧失 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，规律运动 、并与120保持沟通畅通 ，呼吸停止 ，
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，健康饮食 ，同时一定要限制盐 、
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、控好“三高” 、突发胸痛胸闷，
安抚患者 ，一个都不能少 。请第一时间拨打120 ！
警惕！
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，血管 、无法满足身体供血需求 。
来源：国家应急广播微信公众号
| 加速心脏病变 。应立即停用。 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、及时就医 。初步处理 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、最多不超过3片 。 如有医嘱药物 ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ， |