美国俄勒冈大学与纽约州立大学科学家的年心一项最新研究发现：周末多睡一会儿 ，那些在周末补觉的理状人 ，
尽管专家建议青少年每天应保证8至10小时睡眠 ，周末对许多孩子来说，
研究显示 ，然而 ，受访者还反馈了情绪状况 ：若经常感到悲伤或情绪低落 ，
团队分析了2021年至2023年美国国家健康与营养调查项目中该年龄段的数据 。相关成果发表于新一期《情感障碍杂志》 。现实中 ，或许是一种切实可行的心理保护策略 。团队表示，如果平日无法睡够 ，
那么周末适当睡个懒觉 ，补上工作日缺失的睡眠，规律足量的睡眠是一种奢望 。则被判定为存在抑郁倾向。