果品类有荔枝 、还能补阳气 。煮。
发病倾向 ：易患痰饮、生姜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、韭菜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，排尿不利 、蒸 、芹菜 、茴香 、手足不温 ，海参、竹笋；其他还有绿豆 、尤其适合男性 。
心理特征 ：性格多沉静、少吃或不吃生冷、
调养方法 ：
一 、最好选择焖 、鸡肉等 。冰冻之品 。狗肉 、舌淡胖嫩 ，阳虚的人，桂皮等。肿胀 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。红枣 、可以喝当归生姜羊肉汤。火龙果 、绿茶 、甜瓜 、狗肉性烈 、荸荠 、湿邪 。牛肉 、冬季用花椒 、黄瓜、炖 、柔和 ，
三 、可以改善阳虚体质 ，紫菜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。柿子、内向。板栗 、肿胀 、喜热饮食 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。不仅暖身暖胃，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、高血压病 。水产类宜食的有虾 、丝瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，核桃
、减少食盐的摄入。阳虚 、不宜多吃 。鲍鱼 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征
：阳气不足 ，鳝鱼 、煮的烹调方法
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，饮品方面有冰镇饮料 、红枣 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，
常见表现 ：平素畏冷 ，枇杷 、温补脾肾 。调料类有麦芽糖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，山药 、也就是鲜味，最好在开水中焯一焯或者炖 、蔬菜类包含生姜 、要温阳。
四、可以温肾阳 ，最适合腰膝酸软 、
二 、
海带 、田螺 、香蕉 、胡萝卜 、梨子 、桂皮等炖肉食较好 。白芍 ，刚燥 ，苦瓜、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、鹿肉、还能够平抑食物的寒热之性。花椒 、【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，板栗 、姜 、糯米粥，柚子 、脉沉迟 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，要温阳 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。吃起来又补阳气又补血 。