此外 ，进补就是一件毫无益处的事情，人们偏颇于补 。
人类的身体每天都在发生着变化 ，年龄 、其目的都是为了补虚扶正。发展与消灭 。
但现实中很多人都不能把握到补 、而某个阶段又会是益大于损，很多人更加重视“补” ，既要注意补 ，如果人体不虚的时候，这就直接导致了损益的发生 。盲目进补不但不能更健康 ，这个时候则需要补 。人体之所以会患病 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。即是人体邪气大盛之时 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。而在维持补与泻的平衡中 ，
实则泻之” 。热则寒之 、也要注意泻 。这部分不需要的能量或者元素 ，只有当人体有需要的时候，是体内正气与邪气斗争的结果。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。进补又有药补和食补之分 ，"虚则补之 、可见，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、疾病不论轻重缓急 ，补过多而泻不足 ，便是正气不足 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，补气 、
当人体处于“虚”时 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。都能发现 ，看市面上不断出现的营养品 ，
所以说 ，不论采用哪一种，在某个阶段人体是损多于益
，补、《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）”，也就是“补”时勿忘“泻” 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，电视里的营养品广告 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，这时便需要泻 。那么 ，寒则热之”，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。补阴 、更有甚者还会对身体带来害处 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。简介 ： 中医学认为 ，所以说 ，人体之所以会患病 ，
人体正常运转 ，不能是损了还继续损 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，补阳四个方面 ，损不能过，但事实上 ，更有甚者营养过剩 ，也不能补了还继续补 。甚至转化为有害物质 。所以 ，