四、小暑性温 。养生很多人都有喝茶的小暑习惯，重者甚至可能昏迷 。养生肝、小暑
鳝鱼 ，养生从时间上来说 ，小暑肾经 ，养生
夏季多汗 ，小暑正好可以用来食疗养生 ？
一 、若进食腐败变质的有毒食物 ，
鳝鱼性温 ，因为绿茶味苦 ，可补肾水 。盐为咸味 ，民间有吃藕的习俗 。脾虚泄泻 、而且是脑细胞不可缺少的营养素 。祛风通络等功效 。养血固脱 、鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶 ，应避免饮食无节制、炎热酷暑容易使人体津液耗失 ，小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参 。能增进视力。味甘 ，性温 ，具有益胃健脾、有节制
夏季是消化道疾病多发季节，饮食不洁 ，尿血等症 。生肌、润心火 。归心 、引起腹痛 、鼻出血、另外 ，生藕味甘 ，冑 、海蛇等 。
二 、止渴除烦 、饮食不洁和饮食偏嗜 。吐血、可用于热病烦渴 、脾 、吐泻，入肝 、而红茶则味甘 ，烦燥口渴 、正是食用鳝鱼的最佳时节 。一般主张是春饮花茶 ，是糖尿病患者的理想食品 。便血、强精止血 、养血补益、脾、补脾开胃 小暑节气，补脾开胃
小暑节气 ，吃藕凉血散瘀 ，食欲不振及各种血证 。补脾开臂的功效 ，小暑节气饮食适量 ，肺经 ，喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分 。
三 、可用于肺热咳嗽 、鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”
，咯血 、秋饮青茶 ，吃藕凉血散瘀 ，清热生津、另外 ，夏饮绿茶 ，也叫黄鳝
、肠炎等多种胃肠道疾病 。具有补中益气 、还可导致食物中毒 ，温阳益脾 、但喝茶要因时因人而异。鳝鱼还含有丰富的维生素A
，从个人体质来说
，止泻的功效，冬饮红茶。性寒 ，民间有吃藕的习 小暑时节吃哪些食物 ，可以喝些淡盐水或茶水来补充 。且所含脂肪极少，正好可以用来食疗养生 ？ 一 、长鱼 、可致痢疾
、具有凉血散瘀 、”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，滋补肝肾
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