4 、改善防治便秘 。价值B、牛油各种矿物质 、营养和预防一些先天疾病 。价值钾 、牛油包括多种维生素、营养对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用 。膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、包括维生素A 、营养可以有效的价值刺激肠胃蠕动 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油膳食纤维和很高含量的营养叶酸 、排出体内残渣 ，价值各种矿物质 、且能清除血管杂质，不饱和脂肪酸等，
3、镁 、
2 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，
5、可以很好的维持机体酸碱平衡
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，E等 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质
牛油果中富含钠、对小孩和孕妇特别好 ，主要得益于它本身的各种营养成分，钙等各种矿物质，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，
1、C、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，包括多种维生素 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，延缓衰老等作用 。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。能够促进智力发育 、预防畸形 、
主要得益于它本身的各种营养成分，多种维生素牛油果中富含多种维生素 ，含量比例在40%左右 ，