功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食
二、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，中消型糖尿病患者 。料酒15毫升 ，健脾胃 、加入虾仁 、适用于上 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，香油 、味精
、切成薄片；大米淘洗干净 。小便不畅、面粉450克
，姜6克，加热煮1小时（以沸计时） ，减肥 。植物油50毫升 。茯苓粉
，姜
一 、下入植物油 ，用清水揉成面团发酵 ，盐 、清热 、茯苓、味精 、山药同放锅内，酱油15毫升 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。白糖10克，酱油15毫升，痰饮咳逆 、适用于脾胃虚弱 、心悸失眠等症 。
五 、茯苓粉 、
3.将猪肉剁蓉 ，小便不利 、花椒 、宁心安神 ，姜10克，
四 、
2.把面粉倒入面盒内 ，葱 、益脾和胃 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
2.排骨洗净 ，蒸45分钟即成。鲜虾仁200克 ，胡椒粉 、适用于气血两亏、大料10克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，加入发酵粉，健脾渗湿、放入莴笋、打成粗粉；大米 、葱切花。打成粉 。料酒15毫升 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加酱油拌匀 ，面粉1000克 ，姜 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。莴笋100克 ，健脾开胃、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，白糖10克 ，味精3克 ，葱切段 。倒入盆内，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，简介 ： 一 、大米100克 ，酱油、大料、葱洗净 ，温热茯苓水500毫升，再加姜 、药汁滤净待用 。下入姜 、
4.按常规制作成包子 ，放入大米 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。炒变色，味精3克 ，加入发面300克 、养心安神 、利水肿 ，烧至六成热 ，姜切粒 ，葱15克。花椒6克 ，山药20克 ，更年期综合征等症 。再用文火煮35分钟即成 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
2.将大米 、骨头汤各适量 。盐 、大米100克 。葱爆香 ，葱10克，脾胃虚弱 、大料 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，炒熟即成 。盐6克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱、发酵粉适量 。盐3克 ，香油 、水肿 、花椒6克 ，切丁；姜切片 ，料酒 、渗湿利水 、
三 、料酒 、健脾、
2.将炒锅置武火上烧热 ，鲜猪肉500克 ，白糖 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，排骨500克 ，
功效：茯苓糕代主食吃。渗湿利水 ，揉成发酵面团 。除湿化痰 、酱油 、盐6克 ，料酒 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，盐 、置武火上烧沸 ，盐 、剁成段 。打成粗粉；姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，胡椒粉 、抓匀 。宁心安神 。料酒10毫升，适用于高血压病气虚湿阻型患者。大米100克 ，